中，我进行了以下修正和补充：

** 高二开始练体育，成绩不佳，是否应该继续？

**正文：

高二开始练体育，但成绩不佳，是否应该继续？（福州）

您好，关于您的问题，首先需要了解的是，您是如何成为体育生的？是通过选拔吗？是否严格按照安老师的要求每天参加训练？您是否参加过比赛，有获奖经历？学校的运动会表现如何？您的身高体重是多少？是男生还是女生？是否有教练指导？您选择的专业是什么？这些信息对于我们做出判断至关重要，我建议您与教练或老师进行深入交流，以便我们更好地了解您的具体情况。

成为体育生并非易事，不仅要承受高强度的训练，还要兼顾文化课的学习，即便成功考入大学，就业前景也相对有限，保持积极的心态，仔细分析后再做决定，时间宝贵，加油吧！

关于平时训练应注意的事项：

1. 遵循正确的锻炼程序，注意身体各部分肌肉的全面发展，先锻炼大肌肉群（如胸、背、大腿等），再锻炼小肌肉群。

2. 及时调整锻炼课程，每1-2个月全面改变一次锻炼计划。

3. 不要突然增加训练重量。

4. 不要随意延长锻炼时间。

5. 及时“暂停”和“调整”训练。

6. 采取严格的保护措施。

7. 保护好皮肤。

8. 穿着适合锻炼的服装。

9. 注意衣着和用具的卫生。

10. 注意锻炼环境的安全。

分析您的具体情况，如果您的文化课成绩尚可，我的建议是，没有必要继续坚持下去。

我不清楚您当初为何从高一就开始练体育，是否是因为文化课成绩不佳，想要通过体育生这条路？如果是这样，我要说的是，根据您的描述，您可能并不适合走体育生的道路。

一、成为体育生应具备的首要条件是在体育方面具备一定的天赋。

许多人认为，只要身材高大，学习成绩不佳，就可以选择体育，但实际上，成为体育生需要满足许多条件，这种观点有一定的片面性，一个身体素质较差的学生，仅仅通过训练就一定能在体育高考中取得好成绩吗？体育高考分数线一定能过吗？答案是否定的！体育更考验一个人的拼搏精神和吃苦耐劳的精神，没有坚韧不拔的精神，你能承受高强度的训练吗？

以立定跳远为例，一个16或17岁的高中生立定跳远只能跳2米，经过训练后就能跳2.7米吗？虽然有个别特殊情况，但这并不代表普遍情况，我也不想给您灌鸡汤！

你应该清楚，立定跳远属于爆发力项目，与100米成绩密切相关，如果这两个项目都不理想，那么高强度的训练可能会让你感到难以承受。

二、鉴于您的具体情况，我认为，经过一年的训练，如果您的体育成绩只有40分，那么就放弃吧！

坦白说，您的身体素质在高一时就不适合选择成为体育生。

福建体育高考主要考察四个项目：100米、800米、立定三级跳远和掷铅球，2019年福建体育高考术科划线为70分，这个分数对于您来说可能是一个难以逾越的坎，试想一下，经过一年的训练，您的体能应该得到了充分的恢复，竞技水平也应该有了很大的提高，您现在的水平只能考40分，作为一个专业人士，我敢大胆地说，在经过高二、高三一年半时间的训练后，您也不会有太大的提高。

您可能会辩解，说我以前没有认真训练，我不相信，我要告诉您，体育需要天赋，这是您的硬伤。

您可能会问，我的学习成绩也不好怎么办？我要告诉您，您现在高二，距离高考还有一年半的时间，去拼文化课还有希望，而您想通过体育生这条捷径，可能是最不明智的选择，退一步讲，如果您的学习成绩在高三一年都无法考上大学，您还可以通过复读来考上大学，不要轻言放弃。

通过体育生的道路，如果您当年不能考上大学，那么复读想考上大学会很困难，因为体育训练会消耗您大量的精力和时间，我们这里有一句话叫做“到时候，你就知道什么叫做锅儿是铁铸的！”

我的话都是为了告诉您，根据您的具体情况，放弃体育吧！把重心放在文化学习上。

既然您有拼劲，就把这股劲拼在文化学习上！不要气馁，虽然提高文化课成绩是一个漫长的过程，但只要您努力了，找到适合自己的学习方法，相信您的成绩一定会提高，未来也会有一个美好的前程。

我是忧优纵横侃教育，关注教育热点，关注孩子成长，让孩子赢在起跑线上！喜欢我，就关注我，有什么想法，大家可以评论区讨论！

是对您提供内容的修正和补充，希望能够帮助到您。